当店ではモバイルからのご購入も
可能です。あふろでぃーてモバイル
も是非ご利用下さい。
http://m.beauty-aphro.com/
|
セルライト 対策 通販 あふろでぃーてへようこそ起こし下さいました。脂肪を燃やし尽くせ！お肉をピンポイントで狙いうち！人気のセルライト対策商品を販売中！
 |
|
| セルライトクラッシャー |
|
セルライト・下半身太りに！
セルライトソリュージョン |
頑固で醜い凸凹セルライト！ボディ専用の強力超音波でドンドンクラッシュ！
|
\19,800→\12,000(税込\12,600) |
 |
|
ダイエットが成功しても脚が細くならない、ヒップが小さくならない。こうした悩みを抱えている女性は少なくないのでは？
|
|
セルライトがダイエットで細くならない原因になっているなどよく聞きますが、セルライトとは何かご存知でしょうか？セルライトを説明するうえで、「リンパ」というものがとても大事になってくるので、まず最初にリンパについてご説明します。
リンパマッサージなどはテレビや雑誌でも頻繁に取り上げられていますね。リンパとは体中に張り巡らされているリンパ管とリンパ管の中継地点となるリンパ節の総称です。中にはリンパ液が流れていて、老廃物や不要物などを運ぶいわば下水道のような役割をしています。
とても重要な役割をしているリンパですが、血液のように心臓のポンプ作用のようなものがありません。なのでリンパが流れるには筋肉の収縮運動が必要です。
例えばデスクワークの仕事をしている人は長時間座っていることが多いです。上半身はそれなりに動かすことがあると思いますが、下半身はほとんど動かしません。重力があるのでリンパは下のほうへ流れていきますが、筋肉の収縮運動がないので下半身のほうへ溜まってしまいます。
実は”むくみ”とはこの状態が長く続くことで起こります。なので時々ストレッチをしたり、休憩して気分転換に歩いたりすることはとても大事なことなのです。
また冷えなどで血行不良のような状態になったり骨盤が歪んでいる場合にもリンパの流れが悪くなります。そしてリンパの流れが悪くなると皮下脂肪の代謝が悪くなり脂肪細胞が大きくなって、血管やリンパ管を圧迫という悪循環に陥ります。
その状態が進行すると周囲の細胞が結合したり、増殖して皮下脂肪が凸凹になります。これがセルライトの正体です。ただ凸凹が分かるのはかなり進行した状態で年月が経てば経つほどセルライトを除去するのは時間がかかります。
大事なことはできるだけ早く対処すること。もっと大事なことは普段からリンパマッサージなどを行って予防するということです！ |
セルライトを考える上でポイントとなるのは”リンパ”でした。セルライト除去をしていく際にはセルライトそのものを除去することと、リンパの流れをよくすることが大切です。
リンパの流れをよくするには、何故リンパの流れが悪いのかを知る必要があります。冷え性の方や運動不足、骨盤が歪んでいるなど人それぞれです。その根本的な原因を取り除くことが一番ですが、それぞれに使えるリンパの流れをよくする行動をご紹介します。
まずは運動です。ウォーキングやストレッチなど筋肉の収縮運動を起こすことでリンパの流れがよくなります。入浴も効果的です。血管やリンパ管が拡張し流れやすくなります。半身浴などでゆっくりと体を芯から温めましょう。
あとはよく話題になるリンパマッサージです。これにはたくさんの種類がありますが、簡単なものをご紹介します。足の裏、足の甲、足の指をもみほぐします。(各１０秒くらい)足首からひざの裏へと左右の手で交互にさすります。(１５秒くらい)太ももの内側をひざから脚の付け根に向けて左右の手で交互にさすります。(１５秒くらい)
またセルライト部分は体をあたためた上でほぐすようにマッサージしましょう。代謝がよくなりセルライト除去の効果が高まります。ただそうは言ってもなかなか除去できないのがセルライト。特にできてからの年月が経っているものはかなり根気が必要です。なのでセルライト除去をサポートする商品も併用してみるのもオススメです。
どうしても早くなくしたくて多少の費用は惜しまないというのであればエステがオススメです。レーザー治療などもあるようですし専門家の施術を受けてみる価値はあると思いますよ。 |
|
