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| 体臭と聞くと最近ではすっかり加齢臭が有名になりました。オヤジ臭とも呼ばれています。昔は加齢臭をカレーのニオイなどと勘違いする人もいましたが、今では笑い話ですね。ニオイにはこの他にも頭、耳、口、ワキ、足などもあり原因も様々です。ここではボディ部分での加齢臭、ワキ、足のニオイについてご説明します。 |
加齢臭は中高年特有のニオイとして知られています。イメージ的にはオヤジ臭のような印象が強いですが、男女関係なく起こり得ます。そして、この加齢臭の原因は「ノネナール」という物質であることが分かっています。（２０００年１２月１１日に、資生堂の研究所で発見され、資生堂により「加齢臭」と名づけられました。）
ノネナールは皮脂腺から分泌される「パルミトオレイン酸」（脂肪酸）と「過酸化脂質」（酸化した皮脂）が結びついて発生します。４０歳を過ぎたあたりから、酸化に対する抑制力が低下し、パルミトオレイン酸や過酸化脂質の分泌量が増加してくるため、中高年になるに従って加齢臭が発生してくるというわけです。 |
加齢臭を引き起こす原因として「パルミトオレイン酸」と「過酸化脂質」の２つがありました。パルミトオレイン酸は動物性脂肪が原料となっているので、肉類や乳製品などの摂取を控えることが大切です。過酸化脂質は活性酸素が脂質と反応してできるため、活性酸素を増やさないことが加齢臭対策につながります。
・活性酸素が増える主な原因
ストレス、激しい運動、喫煙、飲酒など
また抗酸化作用（活性酸素を抑える）のある成分を食品やサプリメントから摂取することで活性酸素を減らすことも効果的です。
・抗酸化作用のある成分
ポリフェノール･･･大豆などに含まれるイソフラボン、緑茶などに含まれるカテキン、柿などに含まれるタンニンなど
ビタミンＣ･･･ピーマン、パセリ、ブロッコリー、レモン、イチゴ、キウイフルーツなど
ビタミンＥ･･･かぼちゃ、モロヘイヤ、うなぎ、アーモンドなど
βカロチン･･･しそ、にんじん、パセリ、バジルなど
このように加齢臭対策は食生活や生活習慣を見直すことが大切であると言えます。しかしその効果が表れるのには時間がかかります。臭いで悩んでいる人は今すぐにでもニオイを消したいと思っているはずです。
そこでオススメなのは即効性のある消臭グッズを使用しつつ、食生活や生活習慣を見直すことです。最近は技術の進歩もあり、臭いを分解して臭わないようにするシャツや、枕、シーツなどの寝具、消臭効果や殺菌効果のある石鹸などが販売され人気になっています。そういうものを上手に取り入れて加齢臭対策を行っていきましょう。 |
ワキの臭いの原因はワキの下にある３つの汗腺、「アポクリン腺」、「エクリン腺」、「皮脂腺」から出る分泌物が皮膚表面の細菌によって分解されることで起こります。
・アポクリン腺
耳の中や脇の下、乳輪周囲、陰毛部など局所的に存在しています。アポクリン汗の成分は脂質や鉄分、アンモニアなどで乳白色で粘り気があります。ただ、アポクリン汗自体は無臭ですがエクリン汗や脂分と混ざり、細菌によって分解されることで臭いが発生します。ワキガの人はこのアポクリン腺が発達し量が多いのです。
・エクリン腺
人間のほぼ全身に広がっています。私たちが出す汗のほとんどがエクリン腺から出るもので、体温調節などを行っています。成分はほとんどが水分で微量の塩分を含み、無色透明です。汗の量が多くなるとそれだけニオイの範囲が広がることにもつながり、また、湿っていることで細菌が増殖しやすい環境になってしまいます。 |
ワキガの場合は根本的な治療として、臭いの原因となるアポクリン汗腺を取り除く手術が有効であると言えます。
自分でできる対策としては、食生活、生活習慣の見直し、消臭グッズの使用になります。食生活においては動物性脂肪の多い食事の場合、アポクリン汗や脂肪の量が多くなるので肉類や乳製品の摂取を控えることです。
また、ストレスや緊張状態などはエクリン腺から出る汗が多くなり臭いを強めてしまうことになるので、運動や趣味などで上手く心と体のバランスを保つことが大事です。加齢臭と同じように消臭・殺菌効果のある消臭アイテムも有効です。 |
| ワキの臭いの原因でも出てきましたが、足の裏にはエクリン腺という汗腺があり、１日にコップ１杯分の汗をかくと言われています。汗だけではほとんどニオイはしないのですが、足についている雑菌が古くなった角質や皮脂、汗に含まれる有機物を分解して臭いが発生します。靴を履いていると中はどうしても高温多湿になるので、雑菌が繁殖しやすいのです。 |
足の臭いの原因はエクリン酸の働きと雑菌です。なので対策はエクリン酸の働きを抑えることと、雑菌を減らすことです。１つずつ見ていきましょう。
まずエクリン酸の働きを抑えるには動物性脂肪が多い食事を控えることです。脂っこい食事はエクリン酸の働きを活発にします。次に雑菌を減らすには通気性のよい靴を履いたり、吸湿性に優れた靴下をはくことで、雑菌が増えずらい環境にすることが大切です。
また会社内ではスリッパを履くなどもいいでしょう。１日履いた靴は汗で湿っていて乾くのには２日かかるといわれているので、中２日あけるために３足の靴を使い回すのが理想です。消臭・殺菌効果のあるスプレーやクリームなどの消臭グッズも効果的と言えるでしょう。 |
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